BODY ENERGIZE®︎
音楽に合わせて呼吸を使い分けながら全身をくまなく動かし、 筋活動の質とバランス能力を向上させる活元活性エクササイズ
PHYSICAL BALANCE TRAINING®︎
内在力を喚起し、呼吸を整えくつろいだ一番自然な状態を回復する ことを目的とした自律訓練法。意識層を変化させることによって 無意識層に影響を与え心と体のバランスを取り戻すための実践的な アプローチを提供します。冲ヨガ式修正法(身体の外部から内部、 内部から外部へ互いに影響し合って相乗効果が生じ、日常生活の 中でのストレス、姿勢の悪さ、不適切な生活習慣など、さまざまな 要因によって、私たちの心や体には「ゆがみ」やアンバランスが 生じてしまうことが多いです。変化・バランス・安定という自然 法則のブレーキとなるこれらの歪みは、疲れやすさ、痛み、ストレス、 さらには潜在的な能力をフルに発揮できない原因となります。 ただ単に体の歪みを修正するだけでなく、それが再び生じないよう にする予防策や継続的なケアの方法も学ぶ修正法は心と体の健康を 維持・向上させるための総合的なアプローチであり、それを通じて 人々が自分の真の能力やポテンシャルを引き出す手助けをしてくれ ます。) を導入し、栄養、睡眠、リラクゼーション等、様々な健康 要素を統合したプログラムを実現し提供します
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Yasuko Abe
physicalbalancetraining@gmail.com
move your body as long as you live